Utjecaj prehrane na zdravlje vlasišta

Svi OLILAB proizvodi se mogu kupiti u ljekarnama.

Stanje kose i vlasišta najbolji je pokazatelj zdravlja, njihova promjena najčešće je znak zdravstvenih problema. Na zdravlje vlasišta može utjecati mnogo toga, od hormonalnih promjena, kroničnih bolesti, stresa, pa sve do autoimunih poremećaja. Međutim, veliku ulogu u održavanju zdravlja našeg vlasišta ima i zdrava prehrana.

Ne trebamo ni spominjati koliki utjecaj prehrana ima na naše zdravlje, pa jednako tako i na zdravlje vlasišta. Najčešća problematična stanja vlasišta su crvenilo, nadraženost, pojava prhuti, a u težim slučajevima i ispadanje kose.

Nezdrava i neuravnotežena prehrana doprinosi brojnim poremećajima u organizmu, a prvenstveno jer uzrokuje manjak vitamina, nagli gubitak kilograma i probleme s hormonima. Uravnotežena prehrana trebala bi uključivati dovoljan unos vitamina, minerala, omega-3 masnih kiselina, proteina, vlakana, antioksidansa i mnogih drugih nutritvnih vrijednosti koje čine sastavni dio naše svakodnevne prehrane.

Za bolje zdravlje vlasišta preporučeno je jesti isključivo zdrave namirnice, a to su:

voće i povrće
cjelovite žitarice
meso peradi
riba
mliječni proizvode bez masnoće

Voće i povrće najzdraviji su dio svake prehrane pa bismo ih trebali konzumirati svakodnevno. To su namirnice koje sadrže velike količine potrebnih vitamina, a za zdravlje vlasišta najvažniji je vitamin B koji je poznat po tome što pridonosi očuvanju zdravlja kože, kose i noktiju. Osim vitaminima, voće i povrće bogato je mineralima koji su također važni za zdravlje vlasišta, a to su magnezij, cink, željezo, kalcij, kalij i selen.

Cjelovite žitarice zdrave su za našu kosu, a posebno zbog velikog udjela vitamina B, cinka, željeza i vlakana. Ti važni nutrijenti specifični su po tome što potiču rast kose, čine je sjajnijom i svilenkastijom te održavaju zdravlje vlasišta.

Meso peradi sadrži velike količine proteina koji pridonose održavanju i uravnoteženoj funkciji stanice kože, potiču cirkulaciju i poboljšavaju stanje vlasišta.

Riba je bogata proteinom i omega-3 masnim kiselinama koji pomažu u održavanju zdravlja našeg vlasišta, sprječavaju nastanak prhuta, crvenila, svrbeža i ostalih problematičnih stanja vlasišta. Iako je svaka riba zdrava, najviše proteina sadrži losos koji bismo morali konzumirati barem jednom tjedno.

Za zdravlje vlasišta važni su i mliječni proizvodi, a važno je naglasiti da pritom mislimo na mliječne proizvode bez masnoće ili s tek malim udjelom masnoće. To su prvenstveno svježi (posni) sir, jogurt, kefir i mlijeko s manje masnoće. Mliječni proizvodi bogati su kalcijem i proteinima koji pozitivno djeluju na zdravlje vlasišta i kose.

Sve ove namirnice imaju pozitivno djelovanje na stanje našeg organizma, pridonose jačanju imuniteta, održavaju zdravlje srca i krvnih žila, reguliraju tjelesnu težinu, snižavaju količinu šećera u krvi, smanjuju razinu kolesterola te održavaju zdravlje kože i vlasišta.

Da biste održali zdravlje vlasišta potrebno je smanjiti ili u potpunosti eliminirati šećer, žitarice, prezačinjenu hranu te masnoće.

Izvor: Naslovna slika https://pixabay.com/photos/vegetables-broccoli-diet-fibre-1238252/, autor Shutterbug75, preuzeto 16.01.2020.

Definitivno vrijedi svake kune. Perut je nestala nakon par dana, a crvenilo je nakon tjedan i pol skoro sasvim nestalo. Definitivno moj broj 1.
Denis Pralić
Koristim šampon dva tjedna u borbi protiv psorijaze vlasišta, za sada su rezultati više nego odlični. Smanjena je svrbež vlasišta, te su manje psorijatične "fleke". Sa psorijazom se borim od 1995 godine i ovakve dobre rezultate postigao sam samo sa Novim crnim šamponom.
Krunoslav Šarčević
Već nakon prvog pranja kose nestalo crvenilo kože i svrbež glave.
Ivo Rep
Olilab je meni i mojoj obitelji promijenio život, i nisam dramatična ako se tako izrazim, naime; moj partner i ja patimo od seboreje koja nam je potpuno nestala nakon 2-3 pranja!!! Moja majka je također iskorijenila perut!
Vanda Ivelja
Šampon i krema su fantastični i djelotvorni, koristim već godinama, ni jedan drugi proizvod ne pomaže, a probala sam sve, dok nisam napokon našla ovaj šampon i kremu☺️
Gordana HARMINA
Koristim ga od prvog dana kad je stupio u prodaju. Od crnog šampona mi se kosa progustila, ali moram koristiti obavezno svaki drugi dan. Dermatitis sa ničim nisam uspio u potpunosti riješiti, čak ni na Šalati u dermatologiji koja se bavi vlasištem. Sa ovim šamponom uz redovitu upotrebu,stanje držim pod kontrolom.
Rino Karas
Koristim kremu vidljiva su poboljšanja iako crvenilo nije nestalo. Inače imam seboreični dermatitis.
Miranda Gojanović
Borim se s psorijazom dugi niz godina, posebno je vlasište teško liječiti, ali crni šampon je uspio.
Zrinka Crnoja
Nakon 2 pranja, svrbež od seboreje na tjemenu nestao. Šampon nije agresivan kao ostali šamponi za sličnu primjenu.
Luka Bos
Moja kćer se od 1 godine života muči sa prhuti ili možda čak s psorijazom na nervnoj bazi. Za vrijeme škole i učenja pojača se stvaranje prhuti. Oduševljena je Crnim šamponom i odmah nastavljamo pranje sa njim. Uz to sada joj uzimam i novi Aktivderm+PSO. Vaš crni šampon joj ne isušuje tjeme. Ipak svaka 2-3 dana pere bez preskakanja.
Olivera Tomić
Naj bolji šampon, uklanja crvenilo nakon nekog vremena i djeluje dobar i za preporuku!
Danijel Horvatić
Čitajući iskustva korisnika nadam se da će pomoći i meni.
Petra Stanec

Ne preuzimamo nikakvu odgovornost o tome na koji ćete način vi koristiti informacije o proizvodima i zdravstvenim poremećajima (bolestima). Opisi proizvoda nisu medicinski savjeti kao ni savjeti za postavljanje dijagnoze ili terapije vaših problema te ne mogu biti zamjena za stručnost i znanje farmaceuta i liječnika. Za određene (pojedinačne) rezultate djelovanja proizvoda nije moguće jamčiti i rezultati se mogu razlikovati među korisnicima. Publikacije i sadržaj koji se nalazi na stranicama ili bilo koji njihov dio ne može se smatrati dovoljnim temeljem za donošenje medicinskih, osobnih, financijskih ili poslovnih odluka. OLILAB d.o.o. ne jamči da fotografije proizvoda u potpunosti odgovaraju izgledu samog proizvoda. Za moguće nenamjerne greške kod opisa proizvoda ne odgovaramo. Moguće su različitosti stvarnog proizvoda i fotografije proizvoda te opisanog proizvoda na ovim stranicama. Svi opisi se redovito i detaljno provjeravaju.

Reference

Znanstvena istraživanja i ispitivanja aktivne sirovine Ichthyol (Sodium Shale Oil Sulfonate) o dokazanom djelovanju i učinkovitom smanjenju simptoma prhuti, crvenila, nadraženosti na koži i vlasištu.

1. Cholcha W., Leuschner J., Leuschner F. Experimental studies on the tolerance of Pale Sulfonated Shale Oil Following Local and Systemic Application. Arnzeim.-Forsch./Drug Res. 44 (II), 2, 1994, 170-177.

2. Warnecke J., Wendt A. Anti-inflammatory action of pale sulfonated shale oil (Ichthyol Pale) in UVB erythema test. Inflamm. Res. 47, 1998, 75-78.

3. Kownatzki, E., Uhrich, S., Schöpf, E., The Effect of a Sulfonated Shale Oil Extract (Ichthyol) on the Migration of Human Neutrophilic Granulocytes in vitro. Arch. Dermatol. Res. 276: 235 - 239, 1984.

4. Gayko, G., Warnecke, J., Volger, C., Zelenkova, H., Antidandruff Efficacy of Sodium Shale Oil Sulfonate Versus Coal Tar, Cosmetics & Toiletries 120 (3), 83 – 92, 2005.

5. Gayko G., Warnecke J., Zelenkova H., The use of the pale type of Ichthyol in cosmetic dermatology. Cosmetic, single-centre, controlled and randomized double blind study for proof of efficacy and tolerance of a combination of Ichthyol Pale 0.5% and synthetic antifungal raw material 0.5% vs 1.0% shampoo in the treatment of moderate to severe dandruff. Clinical dermatology 8 (4):243-247, 2006.

6. Gayko, G., Dealing with dandruff needs integrated approach. Personal Care Magazine, May 2009.

7. Schewe C., Schewe T., Rohde E., Diezel W., Czarnetzki B.M. Inhibitory Effects of sulfonated shale oils (ammonium bituminosulphonates, Ichthyols) on enzymes of polyenoic fatty acid metabolism. Arch. Dermatol. Res. 286: 137-141, 1994.

8. Rabe K.F., Perkins R.S., Dent G., Gustmann H., Barnes P.J. Inhibitory Effects of Sulfonated Shale Oil Fractions on the Oxidative Burst and Ca++ Mobilization in Stimulated Macrophages. Arzneim. Forsch./Drug. Res. 44 (I), 2, 166-170, 1994.

9. Gloor M., Dressel M, Schnyder U.W. The Effect of Coal Tar Distillate, Ichthyol Sodium and Omadine MDS on the Epidermis of the Guinea Pig. Dermatologica 156: 238-243, 1978.

10. Gayko, G.: Sulfonate d'huile de schiste sodique contre les pellicules – Sodium Shale Oil Sulfonate against dandruff, Parfums Cosmétiques Actualités, No.170, Avril/mai 2003.

11. Reinhard, S. and Warnecke, J., Helles sulfoniertes Schieferöl zur lokalen Behandlung der Acne vulgaris, Der Allgemeinarzt 17, (1995) 182 (engl. translation available).

Utjecaj prehrane na zdravlje vlasišta

Podijelite vaše iskustvo

Reference